うつ再発① 原因と症状

わたしの身に起きたことです。

尚、執筆中の現在、実際はうつ病なのか適応障害なのかまだはっきりしていません。
病院ではすぐに診断してくれることはありませんが、
去年お薬手帳にうつ病と記載があり、2020年6月から12月はうつ病でした。

・　再発したきっかけ
・　会社を休み始める
・　１日のことが思い出せない
・　体の不調

再発したきっかけ

これだ！というのが無く、嫌な思いが積み重ねられて無意識に限界値を超えたのだと思います。

とても小さな事務所なのですが、それまで数か月の間、社内でまとまった仕事が無く。その日・明日の雑用ばかりで、計画を立てる程でもない、やりがいを感じれなかった期間が長く続きました。

する事がないので社内マニュアルを作成したり、

特に社員が乗り気じゃない（ように見える）社内模様替えの図面や製品の下調べをしたり、

していて、だんだんと丸１日机に縛られる時間に意義も将来の見通しも見いだせ無くなっていたと思います。

そんな時に、社長の退職＆よく知らない年配のおじ様が新社長の話が決まり、無自覚でも変化への緊張があったのかもしれません。

そんな中、悪意はないけど馬が合わない社長につまらない言いがかりでネチネチ言われてスイッチが入ったのだと思います。

人生がつまらない、将来が心配、とにかく何もしたくない、逃げたい、構わないでほしい＆さみしい

全部ひっくり返して、朝から社内で突然泣き出しました。

会社を休み始める

9月22日、出社してしばらくして、目からつうっと涙がでてら、本格的に泣き始めてきたので先輩に「ちょっと外の空気を吸ってきます」

駅まで歩く。
友人には繋がらない時間帯なので、両親に電話してみる。つながらない。
駅前スタバにはじめて入店、カフェラテで自分を甘やかしてみて様子を見る。
ひとりになれて涙は引っ込んだ。落ち着いたのかな？
母から折り返し電話が入ったので出る。
母から20分近く、母とその友人の近況報告を聞く。
ちょっと平日の朝っぱらから出勤中のはずの娘から電話がきたのが不思議に思わないのかな？と思ってしまった。
笑う気分じゃなかったけど、笑ってほしそうなとこで笑っておく。

午前11:00ごろ

以前とは別の、新しい病院の初心を予約したのですが2週間後でして、

１日のことが思い出せない

一番困ったことでした。

「昨日は月曜日だから今日は火曜日か…」だと思っていたら、今日は水曜日だったということが度々ありました。それじゃあ、昨日は何をしたっけ？と思ってもモヤがかかっているようで、思い出しても断片的。一昨日の話になるともう、、泣きたくなります。

それでも今回は、何かぼんやりとでも思い出せるのでるだけラッキーだと思います。

去年、うつ病で病院にかかるまでは、若年性アルツハイマー症候群だったらどうしよう⁉と、心境穏やかではありませんでした。それほど、記憶の欠陥が激しいかったように思えます。

忘れたというより、記憶にない。

思い出せない時、それは『何か忘れている』を自覚している分、思い出せる希望があります。

けれど、まったく記憶にないと思い出しようがないんです。

体の不調

頭が重い…、風邪をひいたみたいに痛い・倦怠感。